Боязнь метро:(

Например, привычка Пуха постоянно считать и безмерная любовь к меду свидетельствуют о наличии навязчивых идей. У Пятачка налицо все проявления"синдрома общей обеспокоенности", так что ему явно пошли бы на пользу препараты, выводящие из панического состояния особенно после стрессов, подобных охоте на Слонопотама. Ослик Иа-Иа по самые уши увяз в депрессии, а Кристофер Робин так много общается с животными, что, вполне вероятно, он обделен родительским вниманием Конечно, это лишь шутка. Но в каждой шутке есть доля правды: А иногда - попросту необходимо.

Лечение социофобии в когнитивно-поведенческой терапии

Моя подруга — одна из них На этой неделе выручаю ее третий раз. Когда бы ни приезжала, Света стоит, прислонившись к стене, испуганная, в слезах, с трясущимися руками, вздрагивающая от грохота поездов. И не может сказать ни единой связной фразы. Неужели моей подруге всю жизнь передвигаться по Москве пешком и на автобусе?

У лиц с социальной фобией имеется неадекватный страх, что их оценят дрожь, потливость, напряжение мышц, чувство «сосания» под ложечкой, сухость (например, пребывание в метро, в многолюдных магазинах, самолете).

Боязнь метро Боязнь метро В мифологии древней Греции Аид был владыкой подземного царства, а вместе с тем и — царства мёртвых. Фактически у всех народов подземное царство ассоциируется именно с миром мёртвых. Поэтому появление фобий в отношении к подземным коммуникациям является вполне оправданным даже в историко-культурологическом плане. Причины Боязнь метро или метрофобия является достаточно распространённой фобией. Страх метро может быть вызван разными причинами. В первую очередь, одной из причин выступает боязнь замкнутого пространства или клаустрофобия.

В данном случае важно выявить первопричину и проработать именно её. В случае, когда причиной страха выступила информация о террористическом акте или свидетельство теракта , нужно прорабатывать страхи перед вероятной угрозой смерти и агрессией.

Работа психоаналитика по конструированию или, если хотите, реконструированию в большей степени напоминает археологические раскопки какого-нибудь древнего сооружения. Эти два процесса на самом деле идентичны, за исключением того, что аналитик работает в лучших условиях и имеет в своем распоряжении больше материала, поскольку то, с чем он работает, не разрушено, а до сих пор живо — а может быть, и по другой причине.

Так же как археолог воссоздает стены здания по сохранившемуся фундаменту, определяет количество и расположение по углублениям в полу и восстанавливает настенную живопись и украшения по обломкам, так действует и психоаналитик, когда он делает свои выводы на основе фрагментов воспоминаний, ассоциаций и поведения анализируемого.

Утро столичного города начинается с толпы, практически бегущей в метро, для других большое количество людей вызывает страх и напряжение. Такие люди уходят от активного взаимодействия с социальной средой.

Здоровье Главные страхи современных горожан Часто ли Вы отходите подальше от края платформы в метро, потому что Вам кажется, что сейчас найдется какой-нибудь сумасшедший, который решит столкнуть Вас на рельсы? Или поднимаетесь пешком по лестнице, боясь, что лифт упадет? Может быть, не конкретно эти мысли, но какие-то страхи присутствуют у большинства из тех, кто читает эти строки. Конечно, окружающий мир полон опасностей, но человеческий мозг все-таки частенько преувеличивает их степень, превращая страхи в настоящие фобии.

фобия, по большому счету, придуманный страх. Он ничем не обоснован и представляет собой психическое отклонение, причины которого скрываются глубоко в подсознании. Тем не менее, многие из них одинаковы у самых различных людей. При этом некоторые фобии свойственные довольно большому количеству жителей больших городов. Чего же боятся современные городские жители? В первую очередь, это, конечно, метро.

Кто-то боится упасть под поезд, кто-то — терактов, а кто-то считает, что может упасть с эскалатора.

фобии большого города

Психолог поведает о самых распространенных фобиях жителей мегаполиса. Обычно это очень сильный страх, сопровождающийся ухудшением самочувствия: Способ жизни современного человека кардинально отличается от жизни наших предков.

общей тревоги, простая фобия, панические состояния, социальная фобия, состояния тревоги: потные ладони, напряжение в груди, колотящееся сердце, .. Москва, метро Ленинский проспект, Ленинский проспект, дом

Счетчики Социальные страхи фобии Социальные страхи фобии - это страх оказаться в центре внимания, сопровождающийся опасениями негативной оценки со стороны окружающих и стремлением избегать общественных ситуаций. Многие испытывают сильное напряжение, если им необходимо говорить или что-то делать впервые. Обычно это проходит по мере привыкания к ситуации. При социальной фобии страх лишь постепенно усиливается, препятствует нормальному процессу вхождения в общество.

Обычно социальные фобии начинаются в юношеском возрасте, когда страх перед оценкой другими особенно велик. При этом провоцирующими причинами выступают лишь особые, эмоционально значимые ситуации, такие как ответ у доски, выступление перед аудиторией или на сцене, общение с начальником, знакомство с представителем противоположного пола и т.

Общение же в кругу семьи, с близкими знакомыми, друзьями как правило, страха не вызывает. Социальные фобии могут возникать эпизодически или иметь тенденцию к хронификации. Люди, страдающие социальными фобиями, вынуждены вести замкнутый образ жизни, они как правило не вступают в браки, у них возникают трудности с получением образования, часто им приходиться терять работу, либо занимать более низкую социальную позицию чем они могли бы претендовать.

Часто человек с подобными расстройствами не избегает проблемной ситуации, а стремиться свести к минимуму риск обращения на себя внимания со стороны окружающих. Так, он может неприметно одеваться, не заводить разговоров, избегать взглядов других людей, а на их вопросы отвечать очень кратко и лаконично. Безупречной работой старается предупредить критику коллег или начальника. Порой страх перед новыми контактами приводит к тому, что социофоб избегает приема пищи и воды в присутствии других людей, не ведет телефонных разговоров при посторонних, отказывается от посещения общественного туалета.

В стремлении преодолеть тревогу многие начинают злоупотреблять алкоголем, наркотиками или лекарственными препаратами.

Главные страхи современных горожан

У москвичей панические приступы чаще всего случаются в метрополитене. Как правило, уже после первых атак формируется одна нехорошая особенность, которую психологи называют тревогой ожидания: А некоторым несчастным не везет так, что уже после первого приступа развивается избегающее поведение. Если приступ повторился в такой же ситуации, человек отказывается от поездок в метро.

Лица, страдающие социофобией, испытывают неадекватный страх негативной . Ваша стеснительность не мешала вам жить, но напряжение и тревога, .. Совместные обеды или походы в магазин, «подвозы» до метро, обмен.

Существенное развитие претерпевает самооценка, которая неразрывно связана с чувством самоуважения, уверенностью в себе в контексте реальных межличностных отношений. Подросток, с одной стороны, стремится сохранить свою индивидуальность, быть собой, а с другой - быть вместе со всеми, принадлежать группе, соответствовать ее ценностям и нормам. Разрешить это противоречие не очень легко, и здесь есть несколько путей: Потребность быть собой - это и стремление к совершенствованию своего"я", что неотделимо от беспокойства, тревоги, страха быть не собой, то есть стать кем-то другим, в лучшем случае - обезличенным, в худшем - потерявшим самоконтроль, власть над своими чувствами и рассудком.

Чаще всего страх быть не собой означает страх изменения. Поэтому эмоционально чувствительные, впечатлительные подростки боятся не только психического, но и физического уродства, что иногда выражается в нетерпимости к физическим недостаткам других людей или в навязчивых мыслях о собственной"уродливой" фигуре,"некрасивых" чертах лица и т. Страх изменения имеет и физиологическое обоснование, поскольку в период полового созревания происходят волнующие сдвиги в деятельности организма появление менструаций у девочек или поллюций у мальчиков, увеличение или уменьшение массы тела, чрезмерно быстрый рост и болезненные преходящие ощущения в различных частях тела и т.

Как уже отмечалось, в младшем школьном возрасте страх смерти родителей начинает преобладать над страхом смерти себя, достигая максимального развития, как и страхи войны, в подростковом возрасте. У подростков выражены также страхи нападения и пожара, у мальчиков, к тому же, страхи заболеть, у девочек - стихии и замкнутого пространства. Все перечисленные страхи носят главным образом характер опасений и так или иначе связаны со страхом смерти, напоминают о нем подчеркнутым и определенным образом сфокусированным инстинктом самосохранения.

У девочек подростковый возраст более насыщен страхами, чем у мальчиков, что отражает их большую склонность к страхам вообще. Тем не менее, среднее число всех страхов у них и мальчиков заметно уменьшается в подростковом и младшем школьном возрасте по сравнению с дошкольным.

Метрофобия – боязнь метро

Паника, тревога и связанные с ними расстройства Паника, тревога и связанные с ними расстройства Тревожные расстройства встречаются относительно часто. К данной группе расстройств относятся фобии , панические расстройства , генерализованное тревожное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство. Страх может возникать не только при непосредственном контакте с определенным объектом или конкретной ситуацией, но даже при виде их изображения, например при восприятии фотографий соответствующего содержания.

К примеру, вы едете в переполненном вагоне метро пик. Вы устали, голодны И это перенасыщение кислородом только усугубляет психическое напряжение. 3 Аутофобия (социальная фобия, боязнь одиночества).

Несколько лет страдаю метрофобией. Однажды мне в метро стало душно и плохо, а вечером я увидела толпу народа в час пик и испугалась, что меня затопчут, если споткнусь. Затем вспомнила, как бабушка рассказывала, как ее чуть не затоптали на похоронах Сталина. В тот период, когда у меня началась метрофобия, у меня было много стрессов, я лежала в клинике неврозов, у меня появилось сразу несколько фобий.

Теперь чувствую себя хорошо, но метрофобия не прошла. Как мне от нее избавиться? У меня нет денег на психотерапевта. фобии развиваются, как некая чрезмерная защитная реакция организма. Тело старается защитить вас, но делает это не разумно, защищает от того, что совсем не опасно. Обычно это бывает, когда в жизни слишком много напряжения и стрессов.

Организм чувствует, что психика не справляется с обеспечением вашей безопасности, и берет управление на себя. Поэтому закономерно, что фобии появились в тот период, когда у вас было много стрессов, однако, скорее всего, и раньше в вашей жизни было много напряжения и неуверенности в том, что вы можете себя защитить. Чтобы избавиться от метрофобии, нужно перестроить свою жизнь, чтобы она стала стабильной, спокойной и удовлетворяющей.

Паника, тревога и связанные с ними расстройства

Ускоренный ритм жизни, большое скопление народа люди переносят по-разному. В наиболее отягощенных случаях этот страх может перерастать в фобию. фобия — это стойкая реакция на стимул, который человек переживает как негативный. В данном случае возникает такая ее разновидность, как демофобияпанический страх толпы, большого скопления людей. В момент приступа человек неадекватен, он видит реальную серьезную опасность там, где ее не существует.

Лечение социальной фобии. Помощь Лечение социофобии - социальной фобии Маросейка, д.6/8, станция метро «Китай Город». Если вы хотите.

18, Хочу обратится со своей проблемой - так как не знаю, что с ней делать и как ее решить. Вообщем началось все навреное давно - были редкие приступы беспокойства, когда я ездила в метро на длинных станциях - но очень быстро проходили и потому не придавала этому особого внимания. А недавно уже дошло до того - что эти приступы стали длительными и навязчивы и в метро заходить совсем уже не хочется - и понятно - чтобы уже не ощущать эту нервозность, хотя это очень удобный вид транспорта и я на нем ездила очень часто.

Во-первых не могу понять причину возникновения и потому не знаю с какой стороны подойти к проблеме и как ее решить. Во-вторых посоветоваться не с кем - друзья меня стараются понять, но это у них слабо выходит и вообщем моя фобия доставляет им массу неудобств, а мне и подавно. Стала рыться в интеренете и нашла пару статей - которые впринципе описывают такую фобию и объясняют это урбанизацией, душным метро, стресами и т. Но уж очень не хочется чувствовать себя не совсем нормальной и очень хочется от этого избавиться.

Может у кого были такие же явления, кто-то такое же переживал - и справился с этим - была бы очень благодарна за совет и помощь.

«Мне хотелось спрятаться в узкую щель под шкафом»: как живут люди с социофобией

Истинная свобода и прекращение страдания означает жить так, словно ты полностью выбрал то, что чувствуешь в данный момент. Кливер"Начало есть более чем половина всего. Эйнштейн"Жизнь надо проживать сейчас, ее нельзя без конца откладывать.

Но бывает и так, что страх приобретает совсем иную природу и вместо . метро, общественного транспорта, страха управления автомобилем. Внесение социальных страхов в качестве отдельной .. достижения высшей степени эмоционального напряжения в отношении объекта страха.

Высокий риск получить психические травмы и физические увечья преследует человека на каждом шагу. И как следствие у любого адекватного человека возникает естественная защитная реакция — природный страх, который мобилизует ресурсы организма, делает индивида более внимательным и осмотрительным. Вполне объяснимо, что часто такие предупреждающие сигналы ориентированы именно на пользование подземным видом транспорта — метрополитеном. Подземка — это огромное скопление людей, толкотня в тесноте, пребывание на глубине, измученные и раздраженные попутчики.

Пребывание в такой обстановке и у психически здорового человека вызывает напряжение и беспокойство. Возникновение дискомфорта у многих людей при поездке метро подтверждают исследования, проведенные группой российских независимых экспертов. То есть в одной лишь только Москве около пяти миллионов человек ежедневно испытывают страх при поездке на метрополитене.

Пассажиры боятся, что их может затоптать толпа, или случайно скинуть их с перрона под колеса движущегося поезда. Их лишают покоя приставания бомжей. Им страшно, что они могут лишиться личных вещей от скитающихся карманников. Они опасаются, что могут стать жертвой террористического акта. Или же предвкушают, что от ужасной вентиляции в закрытых вагонах они попросту потеряют сознание.

Что представляет собой метрофобия Несмотря на страхи и опасения, многие современники все же пользуются услугами подземного транспорта. Но есть и довольно внушительная по численности группа людей, у которых страх метро достиг патологических размеров фобии.

Освобождение от страха метро и закрытых пространств. Специальный аудио-транс